Hallo und herzlich willkommen!
Mein Name ist Adelina und ich bin zertifizierte Schlafberaterin für Babys und Kleinkinder im Alter von 0 bis 6 Jahre. Doch meine Reise begann, wie bei so vielen anderen Eltern, mit schlaflosen Nächten und dem verzweifelten Wunsch nach Ruhe und Klarheit.
Ich vermute, du ahnst schon, wo alles begann?
Ja, genau – auch wir haben nicht geschlafen. Unsere Tage waren chaotisch, ohne Struktur oder Vorhersehbarkeit. Ich wusste weder, wann mein Baby hungrig sein würde, noch wann es schlafen sollte. Es war ein Kreislauf aus Weinen, Stillen, erneutem Weinen und endlosen Versuchen, das Baby durch stundenlanges Wiegen zum Schlafen zu bringen.
Und die Nächte? Sie waren genauso unberechenbar. Auch tagsüber war es eine Herausforderung. Abends war unsere Tochter oft unruhig und weinte viel. Wir mussten sie stundenlang durch die Wohnung tragen, um sie zu beruhigen. Tagsüber wollte sie ständig meine Nähe und schlief nur auf mir, während ich mir einfach nur ein paar Minuten für mich wünschte, ohne dass mich jemand anfasste.
Ich war innerlich so zerrissen – einerseits unendlich dankbar, dieses gesunde, geliebte Kind endlich in meinen Armen zu halten, das ich mir so lange gewünscht hatte. Aber andererseits fühlte ich mich gleichzeitig von der ständigen Nähe überwältigt. Es war ein Kampf zwischen meiner tiefen Liebe zu ihr und dem Bedürfnis nach etwas Raum und Erholung.
'Diese erste Monate waren so herausfordernd, dass ich irgendwann nicht mehr wusste, wie ich weitermachen sollte.'
Ich brauchte dringend Hilfe. Jemanden, der mir zeigt, wo ich beginnen kann. Jemanden, der mich Schritt für Schritt begleitet, mir Mut macht und mir zeigt, dass ich nicht allein bin. Diese Unterstützung war für mich unbezahlbar. Sie veränderte nicht nur den Schlaf meiner Familie, sondern auch meine Perspektive. Ich merkte, dass ich eine große Leidenschaft dafür habe, andere Mütter und Familien zu unterstützen, die dieselben Herausforderungen erleben.
So entschied ich mich, mich als Schlafberaterin für Kinder zertifizieren zu lassen, und gründete Schlafberatung Luna, genannt nach meiner Tochter. Mein Ziel ist es, Müttern nicht nur mit Fachwissen und Lösungen für Schlafprobleme zu helfen, sondern ihnen auch emotionale Unterstützung und Verständnis zu geben. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, jemanden an der Seite zu haben, der zuhört, mitfühlt und praktische Tipps gibt – ganz ohne Verurteilung.
Ich glaube, dass...
...der Schlaf eures Kindes ist mehr als nur Ruhe für alle. Er ist die Basis für ein harmonisches Familienleben und gesunde Beziehungen.
...die Kombination aus wissenschaftlichen Erkenntnissen, Biologie und eurer individuellen Familiensituation ist der Schlüssel zu einem besseren Schlaf für alle.
...jede Familie ist einzigartig, und ich bin hier, um eure persönliche Geschichte zu hören und mit euch Lösungen zu entwickeln, die wirklich zu euch passen.
Mein persönlicher Weg:
Als Ehefrau und Mutter eines mittlerweile zweijähriger Tochter habe ich selbst die Höhen und Tiefen des Elternseins durchlebt – von postnataler Depression bis hin zu den Herausforderungen des Schlafmangels. Ich weiß, wie überwältigend die ersten Monate und Jahre sein können, und wie oft man das Gefühl hat, allein gelassen zu werden. Aber ich habe auch gelernt, dass man nicht allein sein muss.
In mir findet ihr nicht nur eine Beraterin, sondern auch eine Freundin, die euch versteht, euch unterstützt und gemeinsam mit euch daran arbeitet, dass euer Alltag wieder harmonischer wird.
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und euch ein Stück auf eurem Weg zu begleiten!
